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哪几种香薰可以放松心情的?

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    哪几种香薰可以放松心情的?

薰衣草单方精油:清新淡雅,它的镇静效果是被公认的,但是它又是一种双向调节的精油,晚上睡觉前在枕巾上滴一滴可以镇静帮主睡眠,但滴多了就会使你精神兴奋。推荐他,因为薰衣草*平价。他可以少量直接接触肌肤,所以可以,不过要贵些了,一般是5平方米不超过3滴,还有水加到三分之二就可以了,记得不要干烧。

依兰单方精油:有鲜甜的花香,可以平衡荷尔蒙,对于因更年期效果好。

葡萄柚单方精油:清新甜美,能改善头痛、疲劳、焦虑,愉悦心情有作用。

橙花单方精油:有花果香味,可以平抚沮丧、抗忧郁、安眠。

洋甘菊单方精油:也是花果香味,可以舒解压力、松弛身心,对于由紧张、愤怒、恐惧效果好。

柠檬单方精油:浓郁果香,也是可以消除疲劳、安定情绪。

檀香单方精油:木香味,*佳的稳定磁场的精油,抗沮丧、安抚情绪。

马玉兰单方精油:情绪淡雅,镇静。消除疲劳。

 
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